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Anne Champagne n’est pas juste une coureuse d’Ultra-Trail, c’est une exploratrice dans l’âme. Ce qui la fait vibrer? Le dépassement de soi, la liberté en montagne et cette découverte de soi qui ne se fait qu’en repoussant ses limites… un pas à la fois.
Ce qui alimente sa passion pour l’Ultra-Trail
« Ce que j’aime, c’est découvrir de nouveaux endroits, ressentir cette liberté unique en montagne. Le dépassement de soi, d’aller voir un peu plus loin, c’est spécial. On évolue tellement comme humain à travers les longues distances. »
Son rituel de récupération
Pour Anne, la récup, c’est sacré : « Je mise sur une bonne alimentation et une hydratation optimale juste après l’effort. Et bien sûr, un petit GURU, ça aide toujours à refaire le plein d’énergie naturelle! » Elle complète avec des étirements, des séances de mobilité ou du yoga au quotidien, sans oublier l’importance d’un sommeil réparateur.
Son conseil pour progresser en Ultra-Trail
« Respecte chaque étape, prends plaisir dans le processus. Pour durer dans ce sport et éviter les blessures, il faut écouter son corps et en prendre soin. »
L'énergie d’Anne? GURU Zéro.
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